提高心态的方法主要有以下几种：
1.积极面对他人：用积极和感恩的心态来面对你遇到的每一个人。这包括与为你服务的邮递员或者收银员简短的聊天，给身边的行人一个微笑，以及参与一些慈善活动，去你当地的医院做一名志愿者。这样做可以让你感受到对他人的善意，从而提升你的心态。
2.梳理你的生活：把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉！这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的，全部都处理掉！可以把它们送给你的朋友或者亲戚，或者捐赠给慈善团体，让别人能够从这些东西中受益。
3.制定每日目标：制定一个每日目标，那些能够***你启发你的事情。不必是一个庞大的***，也不要是那种需要花费你很多时间和金钱的***；你可以去上一堂健身课，或者看张DVD，读一本有关自我提高的书，学习一种乐器，学习一门外语，任何能够放松你并且让你远离那些枯燥的日常工作的事情。
4.规划好你的时间：规划好你的时间，从而让自己在这一天内完成一些比较实际的事情。不要给自己制定那些不切合实际的目标，那样子的话一开始你就把自己放在了一个易于失败的位置。如果你有一个很庞大的***，那么不如先将这个***分割成若干个小的***，然后再看具体的每一个小***应该如何去执行去实现，然后从小***着手去做。同时，不要忘了在每一个小***完成的时候给自己庆祝一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩。
5.运动调节心态：运动能促进我们人体多巴胺的物质,可以给我们的大脑传递兴奋和开心的信息,每当我们挥动自己的身体,挥洒汗水时,肢体的积极摆动,会带我们内心情绪的上涨,达到调整自我心态的目的。华为任正非,每天都要进行1小时的体育锻炼,给自己的身体充电；美国总统奥巴马是资深的篮球迷；俄罗斯总统普京是柔道高手,非常喜欢户外运动；他们已经把运动当成一种生活方式,每天的运动除了有效的放松身体之外,还能有效的控制自身的情绪,抑制自己的坏情绪,提升自己的好情绪。
6.阅读调节心态：阅读一本好书,可以接触不同的世界,体会不同的思想,感受不一样的人生,开阔我们思维的同时,心情自然也就更加明亮,对待世界的态度也会发生改变。
7.接受批评：虚心接受批评是我们从小接受的道德教育里,非常重要的一个环节。你会发现,批评你的人,未必比你强,
甚至批评你的人,很多地方不如你,乃至于跟你的差距很大。那么这个时候,虚心,就成了一件“不可能做到的事情”。我们不妨换个角度去思考接受批评这件事:
我们既明确自己比对方的整体水平要高,又接受对方针对我们缺点的指导(哪怕这种指导的语气不那么友善,甚至还有些自负)。不全盘否定对方提出的建议,同时又明确自己的能力和价值。
8.自我调节：自我调节又分4种:运动、找个安静的地方待上一会发个呆、看场电影、多吃点香蕉。运动之后你会发现你变的轻松多了。找个安静的地方待上一会发个呆。最好是一个安静的荷塘,有小桥流水,容易让你进入氛围,舒缓情绪。看场电影。3D效果最好,当你深入影片中结束再回来的时候你发现一切都是新的。
9.寻求专家帮助：不能绕着街区跑步?找一个有经验的跑步教练,让她为你制定一个训练***,包括和其他新手一起跑步。几周后,你会惊奇地发现自己跑了这么远。有了专家的指导、责任感和社会支持,你很快就会有信心走出舒适区。一旦你尝到了成功的滋味,你就会时刻为下一个挑战做好准备。
10.从失败中学习：当你有一个固定的思维模式时,你脑海里的声音会说,我没有做成这笔生意,因为我不擅长成交。挑战这种心态。会不会是你没有准备好回答客户的所有问题?你可以做些什么来改变结果呢?如果你仔细考虑一下,可能会想出一些经验教训来应用到下一次的销售机会中。
以上就是提高心态的一些方法，希望对你有所帮助。
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