增强自我管理能力

增强自我管理能力的方法论

自我管理能力是一个人在生活中，工作中，学习中能够有效地管理自己，实现自我目标的能力。以下是一些增强自我管理能力的方法论：

1.设定清晰的目标

设定清晰的目标是自我管理的第一步。一旦明确了目标，就可以制定出具体的计划，并开始实施。明确的目标可以帮助我们更好地管理时间，减少时间和努力的浪费，并更容易跟踪工作情况。

2.制定计划并控进度

制定计划是实现目标的关键。我们需要针对目标制定实现路径并组织资源。同时，我们还需要管控实施进度，把路径实施过程分解到每个时间段（每月、每周、每天等）。在推进过程中，我们需要找到阻碍进度完成的关键点，并加以解决。

3.抓关键，理规范

在自我管理过程中，我们需要找到阻碍进度完成的关键点，并把阻碍清除。同时，我们还需要找到使得进度得以完成的关键点，并加以放大。最后，我们需要根据以上过程形成每个时间段必须要做的规范动作。

4.使用SWOT分析法和PDCA循环规则

SWOT分析法可以帮助我们分析自身的优势、劣势，以及外部的机会和威胁，从而制定出更适合自己的计划。PDCA循环规则则要求我们对过程中的关键点和最终结果进行检查，纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划。

5.使用6W2H法和SMART原则

6W2H法则要求我们在制定计划时，考虑到参加这项工作的具体人员，以及负责人；在什么时间、什么时间段进行工作；使用哪一种方法或途径；用什么方法进行；还有谁能完成这项工作，以及如何进行监督和激励。SMART原则则要求我们在制定目标时，考虑到目标的具体性、可度量性、可实现性、现实性和时限性。

6.使用时间管理重要与紧急的原则

时间管理重要与紧急的原则要求我们在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

7.使用任务分解法

任务分解法要求我们将主体目标逐步细化分解，最底层的任务活动可直接分派到个人去完成。每个任务原则上要求分解到不能再细分为止。这样可以帮助我们更好地管理任务，有条不紊地工作，并统筹安排时间表。

8.使用二八原则

二八原则告诉我们，总结果的80%是由总消耗时间中的20%所形成的。因此，我们需要抓住关键的20%，投入80%的时间和精力，这样才能更高效地实现目标。